ガーデニング -マルベリー（桑の実）

マルベリーの実が付きました。

昨年は甘味より酸味が少しあったので今回は実がなる前の栄養が

いる時期に市販で売っているブルーベリーの土を補充しました。

するとたくさん実もついて、昨年より甘みも増しました♪

マルベリーは女性にはとっても嬉しい美容成分がたくさん詰まった果実。

ビタミンC、カリウム、ポリフェノールなどお肌を美しく整える

お手伝いをしてくれる成分がたっぷり含有されています。

そのうえ、マルベリーの葉もお茶にして飲むことができます。

食後の血糖値を下げるといわれる成分（デオキシノジリマイシン含有）で

ダイエットや生活習慣病予防にも良いといわれています。

食前に飲むのがおすすめです。

いつも実が終わる頃から葉を乾燥させてハーブティーとして飲んでます。

美容と健康、その上ダイエットにも良いなら私の家にもこの木がいる！

となり育てることになったマルベリー笑。

予想以上に順調に育ってくれるので、ちょっと果樹も育ててみたいなと

思われた時はおすすめですよ♪